Valerie Bertinelli estava ‘chorando incontrolavelmente’ durante um ataque de ansiedade

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Como especialista em estilo de vida com um profundo conhecimento das emoções e experiências humanas, admiro profundamente Valerie Bertinelli pela sua coragem em partilhar detalhes tão íntimos sobre a sua luta contra os ataques de ansiedade. Aos 64 anos, ela não só conquistou o mundo da atuação e das artes culinárias, mas também nos mostra que não há problema em ser vulnerável e procurar ajuda para lidar com problemas de saúde mental.

Valerie Bertinelli ficou “incrivelmente vulnerável” com os fãs ao detalhar um recente ataque de pânico.

No domingo, 17 de novembro, a conhecida atriz e especialista em culinária confessou na legenda de um vídeo do Instagram que adiou ansiosamente por um dia inteiro antes de compartilhar a filmagem de sua mão trêmula.

Bertinelli, de 64 anos, expressou que está compartilhando seus pensamentos porque todos estão navegando pela vida com seus altos e baixos, e ninguém quer se sentir isolado nesta jornada humana. Ela acrescentou que reuniu coragem para contar sua história completa depois de respirar fundo.

A atriz confidenciou que sofreu um grave ataque de ansiedade hoje, conforme indicado pela aceleração de seu pulso enquanto escrevia isto (e seu coração estava um pouco acelerado). Ela revelou ainda que tal incidente não ocorria há muito tempo. Mais cedo, ela estava chorando inconsolavelmente e seu coração parecia estar batendo violentamente em seu peito. Apesar de seus melhores esforços, ela não conseguia parar de tremer.

Bertinelli disse que estava “se arriscando” ao discutir publicamente sua ansiedade.

Ela expressou seu desejo de repassar a experiência porque acredita que outras pessoas possam ter passado por algo semelhante. Felizmente, essas ocorrências tornaram-se menos frequentes, mas o incidente de hoje ainda a pegou desprevenida. Após este evento, ela elaborou. Durante o episódio (acho o termo ‘ataque’ adequado, pois descreve como meu corpo e minha mente se sentem durante esses casos), quase perco o contato com a realidade e me concentro apenas em me acalmar e encontrar um caminho para um estado de espírito mais tranquilo e sereno. ser.

Bertinelli compartilhou com seus seguidores que durante esses episódios sua mente tende a se preocupar excessivamente e imaginar os piores cenários, fazendo com que seu corpo responda intensamente. Ela mencionou que nesses momentos sente falta de controle sobre sua situação.

No vídeo, parecia que a mão trêmula foi capturada algumas horas depois de Bertinelli ter seu ataque de pânico – apesar de seus esforços para relaxar usando a meditação depois.

Ela mencionou: “Uma parte de mim é atraída para compreender os feitos incríveis que o corpo humano pode realizar apesar ou por causa das emoções que turvam o pensamento racional. Ao mesmo tempo, estou intrigada com todo o processo em si. Você sabe, o estranho neurológico fenômenos em nossos cérebros, o que são os sentimentos (que são essencialmente informações) e por que eles exercem uma influência tão forte sobre nossos corpos, fazendo com que funcionem além de seus limites normais.

Bertinelli nunca hesitou em divulgar aspectos pessoais de sua vida em diversas plataformas de mídia social. Recentemente, em abril, ela elogiou a comunidade do Instagram após uma série de divulgações.

Ela expressou seu sincero afeto pela comunidade que criamos, escrevendo: ‘Estou grata por sua presença contínua.’ Ela reconheceu os momentos difíceis e agradáveis.

2024-11-18 23:53