Michelle McManus mostra incrível perda de peso em um maiô colorido de duas peças enquanto aproveita a escapadela em Marbella

Refletindo sobre a jornada comovente de Michelle, fico impressionado com sua notável resiliência e força. Suas experiências, triunfantes e desafiadoras, transformaram-na em uma pessoa excepcional que continua a inspirar muitos.

Numa exibição deslumbrante, Michelle McManus brilhou de alegria ao partilhar fotografias da sua viagem para redução de peso de 81 quilos a Marbella, captadas na terça-feira.

Como admirador dedicado, não pude deixar de compartilhar minha empolgação com as selfies radiantes da cantora escocesa de 44 anos. Ela exibiu sua transformação deslumbrante em um top de natação amarelo e azul vibrante e atraente de mangas compridas, exibindo seu físico tonificado que me deixou absolutamente fascinado.

Com um top vibrante combinando perfeitamente com a parte de baixo do maiô azul de cintura alta, a celebridade reconheceu e apreciou o designer @holbaxsews de Glasgow pelos elegantes itens de moda praia.

Mais tarde, Michelle exibiu seu decote marcante em um vestido de verão vibrante em tons de rosa e vermelho e costuras intrincadas no espartilho.

Ela intitulou a foto: “Um grande obrigado ao incrivelmente habilidoso @holbaxsews por projetar trajes de banho e acessórios deslumbrantes para minha estada em Marbella.

Ela acrescentou: ‘Eu me senti tão linda durante todo o fim de semana.’

Como uma devota obstinada, não posso deixar de compartilhar minha emoção quando vi a radiante ex-sensação do Pop Idol, seus olhos brilhando mais que o sol do meio-dia, bebendo uma bebida gelada com um sorriso tão largo que chegava aos seus ouvidos!

Michelle escolheu um vestido midi preto chique com uma impressionante faixa dourada que acentuava sua cintura.

Como entusiasta do estilo de vida, posso partilhar a minha jornada pessoal – era uma vez, senti-me perdido e sem controlo, tal como uma estrela que admiro. No entanto, através de uma mudança transformadora nos meus hábitos e rotinas diárias, consegui realizar uma surpreendente 9ª perda de peso. É tudo uma questão de abraçar a mudança e torná-la parte do seu estilo de vida.

No mês passado, ela exibiu sua figura esbelta em uma comparação de antes e depois com o Instagram.

Ela então recorreu às redes sociais para aconselhar os fãs sobre como conseguiu perder peso em apenas 17 meses.

Nos últimos tempos, muitas pessoas gentis me procuraram para perguntar sobre meus métodos para perder aproximadamente 9 pedras ao longo de 17 meses.

Antes de adotar esse novo estilo de vida, eu me encontrava preso a um padrão repetitivo, buscando constantemente a misteriosa dieta milagrosa que supostamente existia e que me transformaria milagrosamente no meu eu ideal.

Na minha imaginação, muitas vezes imagino descobri-lo, lançar um feitiço com minha varinha imaginária e puf! É quando me transformo na pessoa que acredito que deveria ser para alcançar a verdadeira felicidade.

Como especialista em estilo de vida, deixe-me compartilhar alguns insights com você: Na minha experiência, a indescritível varinha mágica que todos procuramos não é real. Em vez disso, o que passei a apreciar e defender é algo muito mais potente – o poder do sistema de apoio certo.

‘Eu estava em um ponto em que me senti completamente perdido e fora de controle, sem saber para onde ir em seguida.’ 

Michelle contou que uma amiga a aconselhou a entrar em contato com um conselheiro de carreira para obter assistência, pois isso lhe daria o apoio necessário.

Ao lado do texto, a cantora compartilhou uma foto dela mesma com sua mentora e farola, Liza Hardingbuck – aquela que ela reconhece como fundamental para ajudá-la a alcançar suas aspirações.

Ela revelou o método usado para compilar uma lista de objetivos, apelidada de “lista de desejos”, e elaborou uma estratégia centrada principalmente no déficit calórico diário.

Michelle lembrou: Como pessoa com diabetes tipo 1, optei por uma dieta baixa em carboidratos para me ajudar a controlar minhas necessidades de insulina de forma mais eficaz. Além disso, incorporamos um aspecto simples e potente à nossa rotina, garantindo o consumo de pelo menos 2,5 litros de água diariamente.

Fazer este pequeno ajuste revelou-se inesperadamente um momento crucial, reduzindo significativamente as tentações que de outra forma poderiam ter perturbado o meu avanço durante as fases iniciais.

Numa conclusão sincera de sua mensagem para seus 19.000 fãs, ela expressou sua admiração exclamando: “No entanto, o verdadeiro encanto não estava no plano de dieta ou nas bebidas, era tudo sobre Liza.

Com seus check-ins diários constantes e chats de vídeo semanais regulares, encontrei uma chave oculta para minhas conquistas. Seu apoio inabalável e o senso de responsabilidade que ela incutiu em mim me ajudaram a manter um foco nítido em meus objetivos.

Em vez daquele milagre indescritível da dieta, me deparei com algo muito superior em Liza – minha própria fada madrinha. Com a orientação dela, as transformações que eu antes pensava serem apenas sonhos finalmente se tornaram realidade. Devo uma imensa gratidão a você, querida Liza, pois nada disso teria sido possível sem a sua ajuda ️

Michelle recentemente compartilhou mais orientações após a espiada que ela ofereceu em seu regime de exercícios há apenas uma semana, dando aos fãs uma olhada nele.

A cantora, que mora em Glasgow, compartilhou fotos dela mesma treinando com halteres e uma barra pesada. 

Numa declaração aberta e honesta, Michelle confessou que antes via o exercício como um adversário e não tinha a autoconfiança necessária para praticá-lo.

Um dos meus prazeres mais significativos durante os últimos 19 meses foi descobrir os benefícios do treinamento funcional de força.

Por um período considerável, o exercício pareceu um adversário. Esforcei-me para evitá-lo, pois me faltava a fé e a autoconfiança de que era capaz. Parecia assustador e algo em que apenas outros se destacavam.

Tudo mudou para mim depois de conhecer @thrivefitnessglasgow. Nessa fase, tinha conseguido perder uma quantidade considerável de peso mantendo um défice calórico, mas agora o meu foco estava na transição para um novo objectivo: tornar-me forte e em forma.

Em agradecimento ao seu personal trainer, ela observou: ‘Em vez de focar na rapidez com que eu conseguia correr ou quanto peso conseguia levantar, o método de Jenna visava fortalecer minhas capacidades físicas e mentais para a vida diária.’

Na Thrive Fitness Glasgow, todos se sentem seguros e bem-vindos. Jenna reuniu com sucesso um grupo energético de indivíduos em diversos níveis de condicionamento físico, todos ansiosos para desenvolver força e implementar rotinas produtivas destinadas a melhorar sua qualidade de vida geral.

‘Tem sido muito benéfico não apenas para minha saúde física, mas também para meu bem-estar mental.’

Inicialmente, quando Michelle apresentou sua notável transformação, ela revelou que a alteração mais significativa estava em sua perspectiva, detalhando como ela havia compreendido a importância do amor próprio e do respeito próprio.

Enquanto estava ali, comparando o “antes” e o “depois”, não pude deixar de sentir uma sensação de realização. É crucial fazer uma pausa e refletir sobre o progresso que fizemos em nossas vidas. Afinal, são esses momentos que nos lembram o quão longe chegamos e o que realmente somos capazes de alcançar.

Ao longo do último ano, fui implementando modificações no meu estilo de vida para chegar onde estou hoje – um estado de bem-estar e satisfação. Felizmente, esta é uma situação feliz e saudável para mim.

Michelle continuou: ‘Eu amo as duas versões de mim mesma nas duas fotos acima.’

Nesta foto, tirada no final de 2022, passaram-se aproximadamente oito meses desde que dei as boas-vindas ao meu segundo adorável filho ao mundo. Naquela época, eu estava embarcando em um novo desafio ao apresentar o The Afternoon Show na BBC Radio Scotland.

Apesar de minha vida estar prosperando, me senti incrivelmente esgotado, tanto de corpo quanto de mente.

É certo que equilibrar o cuidado de dois bebés com menos de três anos tem sido uma prioridade máxima, deixando pouco espaço para me concentrar na minha própria forma física. Priorizar as necessidades deles e as minhas deixou um tempo limitado para o desenvolvimento pessoal, inclusive para trabalhar no meu bem-estar físico.

‘No lado direito, você vê uma foto tirada algumas semanas atrás, durante uma sessão de fotos que realizei em Glasgow. Na verdade, ao criar um déficit calórico e incorporar exercícios à minha rotina diária, consegui perder aproximadamente 9 quilos.

Embora Michelle estivesse satisfeita com sua perda de peso, ela enfatizou que não era sua reforma física que ela valorizava, mas sim a mudança em sua mentalidade.

Ela ressaltou: “Comparando essas imagens, é evidente que os números associados a cada uma têm pouco significado.

O foco não deve estar na marca da sua roupa ou no número da balança; em vez disso, entendi que a autopercepção é o que realmente importa.

‘A vida atrapalha, as situações mudam e as prioridades mudam.

‘Uma citação fantástica foi compartilhada comigo recentemente, que tocou dentro de mim: ‘Nosso relacionamento mais duradouro é sempre aquele que temos com nós mesmos’.’

‘É algo que aprendi também, amar a si mesmo e sentir valor próprio é muito importante. Levei muito tempo para entender isso, mas felizmente agora, aos 44 anos, finalmente entendi, e talvez essa seja a maior e melhor transformação de todas. ‘

Michelle incluiu estas hashtags: ‘#PositiveBodyImage’, ‘#PhysicalChange’, ‘#SelfRespect’, ‘#ImpartialBodyPerspective’, ‘#AllBodiesAreBeautiful’, ‘#BodyCourage’, ‘#BeKindToYourSoul’.

Michelle, uma mulher que comemora cinco anos de sobriedade, está criando com alegria seus dois filhos – Harry, de quatro anos, e Nicholas Peter, de dois – ao lado de seu parceiro, Jeff Nimmo.

Em 2016, Michelle confessou que, enquanto estava no Pop Idol, ela enfrentou desafios devido a outras pessoas examinarem criticamente sua aparência física.

Durante o programa de Lorraine, ela compartilhou: ‘Foi um desafio; todos se esforçam para apresentar o que têm de melhor. Eu tinha apenas 24 anos, nunca tinha visitado Londres antes e a expectativa era imensa. Passei por altos e baixos, mas esse tempo fará parte da minha jornada para sempre.

Independentemente de eu perder uma quantidade significativa de peso e me transformar em uma figura esbelta, esse meu aspecto persistiria e continuaria sendo parte integrante.

Michelle mencionou que pretendia fazer uma prótese na mandíbula antes do casamento, como método para perder peso.

Anteriormente, Michelle compartilhou sobre sua escolha de evitar o álcool, confessando que, enquanto bebia, não tinha a capacidade de dizer “chega”.

Ela apareceu no Loose Women em dezembro de 2023, 20 anos depois de vencer a segunda série do Pop Idol.

Refletindo sobre sua vitória, ela expressou surpresa com o tempo que passou. Aos 23 anos, durante o evento, ela sente que não suportaria como fez com as redes sociais de hoje. Ela duvida que tivesse coragem mental naquela época.

Mais tarde, Michelle ficou bastante emocionada ao pensar na competição, pois ela havia sido marcada por críticas a respeito de sua aparência física.

Ela começou a chorar ao descrever o sentimento de “tanta vergonha” pelas trollagens que recebeu e pelas histórias escritas sobre ela durante o programa.

Michelle expressou que foi extremamente desafiador para ela, e ela não tem certeza de por que está se sentindo emocionada agora, visto que o evento aconteceu há vinte anos.

Um dos artigos iniciais afirmava no início: “Michelle tem habilidades para cantar? Sim. Ela se tornará uma estrela pop? Bem, provavelmente não, se assim posso dizer.” Esta é aproximadamente a essência do que se seguiu.

Ela continuou, expressando que estava profundamente envergonhada por certos comentários, como se tivesse decepcionado a todos. Ela achou intrigante que as pessoas escolhessem votar nela com base nesses comentários.

‘Eu diria não agora se minha filha pedisse para ir a um programa como esse por causa das redes sociais.’

Michelle então discutiu sua decisão de parar de beber, depois de decidir ficar sóbria há quatro anos.

Ela admitiu que sua ligação com o álcool era prejudicial, decorrente da atenção desfavorável que vivenciava. Desde que desistiu, ela agora se sente mais auto-capacitada.

Ela disse: ‘Eu adoro álcool. Durante muito tempo o álcool foi meu melhor amigo.

Ao chegar aos trinta e tantos anos e aproximar-me dos quarenta, descobri que me distanciava naturalmente do álcool e vice-versa. Ficou claro que era o momento certo para eliminá-lo da minha vida.

Como um entusiasta fervoroso, me vi em um turbilhão constante, nunca alcançando o botão de parada. Em vez disso, eu relaxaria com algumas taças de vinho tinto rico e, antes que percebesse, estaria com vontade de provar Jack Daniels. Muitas vezes ponderei: “Se ao menos eu pudesse beber casualmente”, mas, infelizmente, esse nunca foi meu destino. Então, no final, optei por abandonar totalmente o álcool.

“Agora, considero isso uma das minhas melhores realizações. Contribuiu significativamente para o meu senso de auto-capacitação.” (Esta versão visa transmitir que a ação ou decisão teve impacto e levou a um aumento no poder ou confiança pessoal.)

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2024-09-17 12:51