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Como um entusiasta experiente do fitness e alguém que também passou por inúmeras transformações, posso realmente apreciar a jornada de Holly. A sua determinação em reduzir o seu BBL naturalmente é uma prova da sua resiliência e compromisso com a saúde. É inspirador ver como ela transformou uma situação desafiadora em uma oportunidade de crescimento e autodescoberta.
Na terça-feira, Holly Hagan exibiu com orgulho sua impressionante transformação na perda de peso de 47 libras postando um videoclipe antes e depois.
O membro do elenco de Geordie Shore, de 32 anos, revelou recentemente no mês passado que ela lutou contra a insatisfação em relação à sua figura pós-gravidez, tendo ganhado aproximadamente 22 quilos.
Além disso, ela expressou o desejo de diminuir a medida do BBL (parte traseira, nádegas e quadris) sem recorrer a métodos cirúrgicos. Para atingir esse objetivo, ela iniciou um regime de exercícios de 15 meses.
Na terça-feira, Holly postou uma série de vídeos no Instagram mostrando sua jornada de treinos, do início ao fim.
Inicialmente, pouco tempo após o nascimento de seu filho de 16 meses, ela foi observada correndo sem sair do lugar. Em contrapartida, no clipe seguinte, ela fez sua primeira aparição com um corpo esguio e tonificado.
Em seu vídeo inicial, ela expressou preocupação, oito semanas após o parto, em voltar a lecionar devido à sua atual incapacidade física e ao aumento de peso de aproximadamente 50 quilos.
No meu último vídeo, mostrei com orgulho meus abdominais tonificados enquanto fazia aeróbica com energia, tudo sob o olhar atento de uma tela que promovia nada menos que meu próprio aplicativo de fitness, Team Fitty.
Ela intitulou o segundo vídeo: “15 meses depois, estou no auge da forma física e da magreza ao longo da minha vida, dedicando apenas 20 minutos diários à atividade física.
Holly e o jogador de futebol Jacob Blyth, de 31 anos, se casaram em 2022; a união deles foi abençoada com um menino, Alpha-Jax, que chegou em junho de 2023.
A mãe de um filho tem a missão de combater o ganho de peso pós-parto e creditou seu aplicativo Team Fitty por sua transformação.
O programa recentemente introduzido foi concebido especificamente para recém-chegados e mães ocupadas que procuram atingir os seus objectivos de perda de peso através de sessões rápidas e em casa.
Anteriormente, a personalidade da televisão completou o treinamento para se tornar consultora de nutrição e obteve a certificação de Personal Trainer de Nível Três.
Atualmente, Holly compartilha conteúdo relacionado a exercícios em suas plataformas sociais, discutindo abertamente sua jornada pessoal com desafios para perder peso.
No mês passado, a estrela acessou o Instagram para revelar que estava em uma missão de “reduzir seu BBL naturalmente” depois de ficar infeliz com seu corpo pós-parto.
No auge da década de 2010, o Brazilian Butt Lift (BBL), muitas vezes referido como aumento de bumbum por meio de transferência de gordura, ganhou destaque significativo. Este procedimento cosmético envolve a coleta de gordura de outra parte do corpo, como a cintura ou a parte interna da coxa, e depois injetá-la nas nádegas.
No entanto, Holly atribui o seu notável avanço a “dez meses de compromisso inabalável”, reconhecendo que esta abordagem lhe permitiu perder o peso desejado de forma segura, evitando assim a intervenção cirúrgica.
Holly atribui sua notável transformação a uma série de sessões caseiras curtas de 20 minutos, ao gerenciamento cuidadoso de calorias e ao aumento de sua contagem diária de passos.
Ela escreveu: ‘Tenho enxertado minha bunda (literalmente) para reduzir minha barriga naturalmente depois de ganhar peso durante a gravidez e a maioria indo para minha bunda.
Devido aos comentários negativos que recebi sobre meu físico pós-parto, fiquei ansioso com a opinião dos outros e, como resultado, hesitei em continuar postando e criando conteúdo para @teamfittyapp.
Apesar das sugestões persistentes de cirurgias adicionais para corrigir o problema, as pessoas pareciam desconhecer os riscos potenciais envolvidos neste procedimento específico. Eu acreditava que a perda de peso poderia diminuir o problema, mas o que era necessário era perseverança e tempo.
Estou realmente desapontado por não ter recebido mais cedo a educação sobre dieta adequada e exercícios, o que teria me ajudado a alcançar o físico que desejava.
Subestimei as capacidades do meu corpo, pensando que seria uma escolha fácil, mas acabou por ser tudo menos fácil, levando a inúmeras complicações desde então.
Se eu soubesse como isso realmente era simples. Apenas algumas sessões de 20 minutos em casa, mantendo meus passos diários e garantindo que minha ingestão de calorias corresponda à minha atividade física – isso é tudo!
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2024-09-25 12:19