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Como um fervoroso fã da AFL e seguidor da jornada de Brendan Fevola, estou absolutamente emocionado ao ver sua notável transformação. O homem não apenas perdeu impressionantes 30kg, mas também recuperou o vigor e o entusiasmo pela vida que antes o tornavam uma figura querida no mundo do esporte.
Ao sair em público pela primeira vez desde que anunciei minha notável jornada para perder peso de 30 kg, senti orgulho de me ver magro e em forma.
Como devotada defensora do bem-estar, estou entusiasmada por partilhar a minha recente conquista pessoal: durante o ano passado, consegui reduzir uma parte substancial do meu peso corporal – cerca de um quarto, para ser exato! Essa transformação transformadora tem sido uma jornada emocionante e mal posso esperar para continuar inspirando outras pessoas com minha história.
Na segunda-feira, Brendan exibiu seu corpo esbelto enquanto saía para tomar um café em Melbourne.
Para o passeio, o ex-atleta optou por um look descontraído, vestindo uma camiseta preta simples e um short cáqui Ralph Lauren largo.
A estrela da AFL completou seu look com um par de tênis branco, meias pretas compridas e boné cinza.
Brendan foi visto atravessando a rua depois de pegar uma bandeja de cafés para viagem no subúrbio de Hampton.
Na semana passada, o astro do esporte discutiu sua transformação no programa de café da manhã Fifi, Fev e Nick da Fox FM e contou a seus co-apresentadores qual era seu segredo para perder quilos.
‘Estou fazendo outra dieta. Estou há duas semanas e me sinto incrível. Perdi cerca de nove quilos enquanto fazia ceto, o que é perfeito para mim”, começou ele.
“Evito alimentos com carboidratos ou açúcar porque não gosto muito de açúcar, por isso não consumo muitos chocolates.”
A dieta cetônica é uma dieta pobre em carboidratos e rica em gorduras, projetada para colocar seu corpo em um estado metabólico conhecido como cetose. Nesse estado, seu corpo começa a queimar gordura em vez de carboidratos para obter energia, o que pode auxiliar na perda de peso.
Brendan mencionou que está saboreando a experiência de provar diferentes tipos de comida como parte de seu plano alimentar e já descobriu algumas vantagens notáveis - e imprevistas.
“Para minha refeição, desfrutarei de arroz de couve-flor e purê de couve-flor com algumas opções ricas em proteínas, como salmão, peixe e frango. A comida é visualmente atraente e é essencialmente todos os alimentos que como, mas com menos carboidratos.”
Como ex-jogador de futebol profissional que chegou a pesar 128 kg, posso dizer que minha jornada para voltar ao meu peso de jogador foi nada menos que transformadora. Parece que foi ontem que as pessoas me reconheciam na rua e exclamavam “É ele, Fev?!” devido ao meu tamanho substancial. Mas agora, à medida que continuo a perder peso e a aproximar-me do meu peso de jogo no Carlton, é uma prova do poder da determinação e da perseverança. Minha jornada para perder peso tem sido mais do que apenas uma transformação física; também tem a ver com autodescoberta e recuperação de minha saúde e vitalidade. Os comentários que ouvia nas ruas deram lugar à admiração e ao incentivo à medida que as pessoas veem o progresso que fiz, e esse é um sentimento que nunca envelhece.
Anteriormente, descobriu-se que Brendan acreditava que poderia não sobreviver devido ao intenso esforço necessário para perder 12 quilos em um período de nove dias, o que era uma estipulação em seu acordo com os especialistas em perda de peso de Jenny Craig.
Como consultor de estilo de vida, orgulhosamente juntei forças com Jenny Craig em 2017 e, quando surgiu a infeliz notícia sobre sua falência, compartilhei minhas responsabilidades contratuais que eram esperadas de mim durante nossa parceria.
Ele mencionou no rádio que embora tenha recebido uma quantia significativa de dinheiro, durante o primeiro semestre precisou perder bastante peso.
Para o ano seguinte, era necessário que você mantivesse um peso dentro de dois quilos do ponto inicial. Foram necessárias pesagens mensais, autoadministradas sem assistência.
Brendan passou a explicar os esforços ‘assustadores’ que fez para cumprir sua parte no acordo, que culminou com a necessidade de perder quase 12 quilos em nove dias.
Ele mencionou que as coisas ficaram um pouco tensas com a aproximação da pesagem principal, onde ele receberia uma quantia substancial de dinheiro. Como resultado, ele se sentiu compelido a dar o seu melhor desempenho.
Meu peso alvo era 108 kg, mas faltando apenas nove dias, eu pesava 119,8 kg. Tive um prazo apertado para perder esse excesso de peso nos nove dias restantes e jejuei quase sete dias para conseguir.
“Fui à sauna e fui até os banhos de Brighton para dar uma pequena caminhada, mas não tinha energia. Foi tão ruim que foi a única vez que pensei que fosse morrer. Meu nariz começou a sangrar sem motivo e tomei uma sopa que me encheu de novo.
Porém, tive um resultado fantástico naquela manhã. Ao acordar, subi na balança e descobri que havia chegado a 50 quilos. Todos aplaudiram e me parabenizaram.
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2024-08-20 08:19