Ada Nicodemou compartilha uma rotina secreta de exercícios em casa: ‘É o melhor hack de fitness para mães’

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Ada Nicodemou compartilha uma rotina secreta de exercícios em casa: 'É o melhor hack de fitness para mães'

Como ávido fã de novelas australianas e seguidor de Ada Nicodemou há anos, devo dizer que seu último post no Instagram me fez rolar de rir! Não foi apenas sua dica hilariante de condicionamento físico que me conquistou, mas o vislumbre de sua vida como mãe e de seus relacionamentos ao longo dos anos.


Na noite de quinta-feira, Ada Nicodemou postou com entusiasmo um divertido conselho de exercícios para seus fãs em suas plataformas de mídia social.

Como um fã dedicado, estou emocionado em compartilhar que a amada estrela de Home and Away, de 47 anos, recentemente acessou o Instagram para nos provocar com um trecho de vídeo, insinuando a revelação do segredo de fitness definitivo para as mães que ela descobriu para sua legião de seguidores.

A estrela nascida em Sydney revelou que seu segredo para ficar em forma era ‘agachar-se’ toda vez que seu filho Johnas, de 12 anos, chamava ‘mamãe’.

Depois de ouvir o chamado do filho, Ada interrompeu suas tarefas domésticas, como cozinhar e limpar, curvando-se brevemente e levantando-se novamente. A cena então exibiu esta ação.

Eu mesmo parecia estar me divertindo com os deliciosos videoclipes, trabalhando consistentemente em meus exercícios de treinamento de força cada vez que meu filho me chamava.

No vídeo que se seguiu, Ada, parecendo cansada, respondeu vigorosamente com um “sim” aos apelos persistentes do filho, esperando que ele parasse de fazer barulho.

O artista veterano legendou o clipe com algumas palavras divertidas: ‘O melhor hack de fitness para mães. #MãeVida.’

Ada Nicodemou compartilha uma rotina secreta de exercícios em casa: 'É o melhor hack de fitness para mães'

A co-estrela de Ada, Kyle Shilling, comentou brincando: “Eu não gostaria disso para minha mãe e nossos cinco filhos”, e Karen Martini, da Better Homes and Gardens, concordou com entusiasmo, dizendo: “Esta é a melhor ideia desde a virada de o século.

Em minha jornada pessoal, naveguei pelas belas complexidades da co-parentalidade com minha ex-esposa, Chrys Xipolitas, após nossa união de nove anos. Juntos, nutrimos e partilhamos o nosso filho Johnas, um testemunho do vínculo duradouro que transcende a nossa relação conjugal.

Dizem que eles se separaram temporariamente no ano de 2010, mas depois se reconciliaram e tiveram um filho em agosto de 2012.

Depois de se separar permanentemente de Chrys, Ada manteve um relacionamento com o empresário Adam Rigby por aproximadamente oito anos, até sua separação no ano de 2023.

Ada Nicodemou compartilha uma rotina secreta de exercícios em casa: 'É o melhor hack de fitness para mães'

Após o divórcio de Sarah Roberts dele em março, ela começou a namorar seu colega ator, James Stewart, na mesma época.

Na vida real, houve rumores de que o casal romântico de Home and Away estava junto quando foram flagrados trocando um beijo no Dia Anzac.

Em julho, depois de muito tempo, Ada admitiu que havia encerrado o relacionamento. Ela revelou que agora está namorando seu colega de longa data, James, de 48 anos. Ada descreveu seu romance recém-descoberto como bastante surpreendente.

Ada Nicodemou compartilha uma rotina secreta de exercícios em casa: 'É o melhor hack de fitness para mães'

2024-10-31 16:22