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Como alguém que já experimentou dietas da moda e tendências prejudiciais à saúde para perda de peso, concordo plenamente com a posição recente de Steph Claire Smith contra a última microtendência de dieta do TikTok envolvendo óleo de rícino. É desanimador ver mulheres jovens sendo enganadas por práticas tão prejudiciais que podem levar a mais do que apenas problemas de saúde física.
A personalidade australiana da mídia social Steph Claire Smith se manifestou contra a recente moda da dieta no TikTok, confessando que tentou vários métodos em um esforço para se tornar o mais magra possível.
Stephene, de 30 anos, partilha o título de fundador da Keep It Clean (KIC), uma próspera rede internacional de saúde e fitness com mais de 2,5 milhões de membros.
Num vídeo do TikTok postado no domingo, a modelo de moda praia expressou sua opinião de que, assim como vários modismos observados em plataformas como TikTok e Instagram ao longo do tempo, parece estar explorando as vulnerabilidades ou inseguranças das mulheres.
‘Este aqui é óleo de rícino no umbigo, o que acho tão bizarro.’
Outrora uma ferramenta de punição severa para o regime fascista na Itália devido às suas propriedades laxantes rápidas, o óleo de rícino encontrou uma nova vida como uma tendência popular de perda de peso na plataforma de mídia social TikTok.
Os vídeos mostram mulheres jovens espalhando óleo em seus corpos e bebendo enquanto apregoam supostos benefícios, incluindo “queima de gordura” e “prevenção do câncer”.
Como seguidor dedicado, percebi que alguns influenciadores estão adotando uma prática incomum; eles estão aplicando na região do umbigo e enrolando toalhas molhadas na cintura.
Steph observou: “A abundância de dados enganosos sobre este tópico específico surge principalmente porque a maioria daqueles que os divulgam carece da autoridade ou confiabilidade necessária.
“Algumas destas tendências podem parecer atraentes, uma vez que muitas vezes exploram as nossas vulnerabilidades ou pontos de tensão, levando-nos a procurar soluções instantâneas.
‘Mas para obter um corpo saudável não existe solução rápida.’
Como um fervoroso entusiasta do bem-estar, descobri que quando estou me alimentando com uma dieta balanceada, rica em nutrientes e mantendo meu corpo ativo, ele naturalmente se acomoda em uma zona de peso mais saudável – uma dança harmoniosa de nutrição e movimento que nutre meu bem-estar geral.
Se você continuar a alterar sua aparência além do planejado anteriormente, poderão ser necessárias medidas extremas que podem ser potencialmente prejudiciais à sua saúde.
Nos primeiros estágios de sua carreira, a australiana desenvolveu uma posição firme contra “conselhos dietéticos enganosos nas redes sociais”, depois de ela mesma ter enfrentado problemas com distúrbios alimentares.
Recentemente, compartilhei com a Forbes Austrália minha jornada para encontrar meu brilho novamente. Antes de voltar para casa e unir forças com minha sócia Laura Henshaw, infelizmente perdi aquele brilho especial dentro de mim.
Ela compartilhou com a publicação que isso a surpreendeu, pois geralmente é autoconfiante e ambiciosa, confia em suas habilidades e se sente à vontade consigo mesma.
No entanto, acabei adotando hábitos alimentares inadequados e encarando os exercícios de maneira menos favorável em pouco tempo. Minha autoconfiança em relação à minha aparência física também diminuiu significativamente.
Falando abertamente com seu público do TikTok, Steph compartilhou que ela se viu explorando vários métodos na tentativa de se tornar o mais magra possível, o que ela comparou a cair em um túnel profundo e sinuoso.
‘E quando eu estava fazendo isso, eu estava mais doente mentalmente do que nunca.’
Ela pediu às jovens que “por favor, por favor”, analisem as credenciais das pessoas que estão compartilhando tendências “milagrosas” de perda de peso antes de experimentá-las.
Ela ressaltou que alguns indivíduos podem desenvolver uma fixação pouco saudável em certas tendências alimentares, o que pode potencialmente contribuir para vários problemas de saúde.
A mensagem de Steph chega depois que as enfermeiras soaram o alarme sobre a tendência do óleo de mamona em maio.
Jane Clarke, enfermeira especializada em incontinência no ConfidenceClub, com sede no Reino Unido, afirmou que aderir às tendências atuais pode resultar em graves problemas estomacais para os indivíduos.
Tomar óleo de mamona pode causar diarreia intensa, e esse efeito colateral pode ocorrer mesmo com pequenas quantidades”, explicou ela. “Em quantidades maiores, pode induzir cólicas abdominais, potencialmente perturbar os níveis de eletrólitos, potencialmente causar desidratação e resultar em sensação de náusea. e vômito.
Além disso, ela acrescentou que é improvável que os consumidores de óleo observem qualquer mudança no peso ou no risco de doenças.
Por algum tempo, o óleo de mamona é frequentemente empregado no âmbito dos cuidados de saúde alternativos por sua capacidade de servir como um remédio “derivado naturalmente” para aliviar a constipação.
Foi descoberto que o ácido graxo primário do óleo de mamona, conhecido como ácido ricinoleico, interage com receptores situados nas células musculares do intestino grosso.
Quando absorvido pelos receptores, faz com que os músculos se contraiam e expulsem as fezes.
É por esse efeito laxante que alguns acreditam que a mamona pode ajudar na perda de peso.
No entanto, os especialistas explicam que usar o banheiro muitas vezes não é uma perda de peso real e duradoura.
A comida que comemos passa por muitos processos antes de chegar ao intestino e se transformar em fezes.
As calorias, gorduras e a maioria de seus nutrientes essenciais são normalmente absorvidos pelo corpo antes de chegarem ao cólon (intestino grosso).
Essencialmente, o que resta são principalmente água e minerais desnecessários. Uma parte disso é absorvida pelo corpo no intestino grosso.
Se alguém toma óleo de mamona ou laxantes e perde peso, está apenas perdendo água.
Assim que beberem alguma coisa, recuperarão o peso.
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2024-11-13 03:25