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Como uma seguidora dedicada da jornada de fitness de Brittany Mahomes durante a gravidez, admiro sua dedicação e resiliência em manter um estilo de vida ativo, apesar dos desafios físicos que acompanham cada trimestre. Sua última história no Instagram, revelada sobre a luta contra os avanços durante sua terceira gravidez, é compreensível e inspiradora para muitas gestantes por aí.
Brittany Mahomes nunca deixou de se manter ativa durante a gravidez.
Mas de acordo com Brittany, 29 anos, há uma rotina de exercícios com a qual ela está começando a ter dificuldades.
Na sexta-feira, 8 de novembro, Brittany apresentou diferentes rotinas de treino por meio de suas histórias no Instagram. Ela admitiu que os avanços se tornaram mais desafiadores para ela executar com eficácia.
À medida que progrido na gravidez, há um exercício que parece determinado a me derrubar: step-ups!
Brittany reconheceu abertamente que continuou a encontrar prazer em várias rotinas de treino, como realizar agachamentos de sumô com pesos de mão.
“Sumo qualquer coisa, inscreva-me”, escreveu ela em outro vídeo compartilhado por meio de sua história no Instagram.
Em julho, foi revelado que Brittany e seu marido, Patrick (29 anos), estão antecipando a chegada do terceiro filho. Atualmente, eles são pais de uma filha de 3 anos chamada Sterling e de um filho, Bronze, que fará 2 anos em novembro.
Não é a primeira vez que Brittany compartilha seu regime de exercícios durante a gravidez com seus seguidores.
Em outubro, eu, um fã obstinado, dei uma espiada no regime de exercícios de Brittany, tudo graças à sua dedicada preparadora física, Kirsty Rae. Ela acessou o Instagram para contar como nossa amada estrela estava se exercitando diligentemente para evitar o que ela chamava de “bunda de mãe”.
Em seu vídeo, Rae observou que muitas mulheres desenvolvem o que é comumente conhecido como “bumbum em formato de mãe” durante e após a gravidez. Isso ocorre quando os músculos glúteos perdem definição e massa, o que geralmente é resultado de mudanças na postura e nos padrões de movimento à medida que nosso corpo se adapta à gravidez.
O personal trainer explicou as medidas que outras futuras mamães podem tomar para evitá-lo.
Ela destacou que ao enfatizar a contração dos glúteos durante os exercícios e trabalhar de forma consistente em atividades de fortalecimento de força, é possível continuar desenvolvendo músculos. Essencialmente, trata-se de compreender o posicionamento correto do corpo, manter uma boa postura e aumentar gradativamente a intensidade.
Brittany frequentemente dá uma olhada em como é estar esperando seu terceiro filho, e ela afirmou abertamente que esta gravidez foi a mais difícil para ela.
Bom dia, Brittany postou uma selfie sem retoques em sua história no Instagram em julho com a legenda: “Só eu e minha pele alucinante”. Ela explicou que esta gravidez tem sido particularmente desafiadora para ela, com náuseas, fadiga e agora problemas de pele.
Brittany e seu namorado jogador de futebol profissional, Patrick, inicialmente se cruzaram enquanto cursavam o ensino médio, eventualmente se tornando um casal oito anos antes. Eles anunciaram seu noivado no ano de 2020.
Em março de 2022, o casal se casou oficialmente e compartilharam consistentemente atualizações sobre a expansão de sua família com seus apoiadores ao longo da jornada.
Mas eles não terão mais filhos juntos. Em julho, Patrick anunciou que eles pararam de ter filhos, pois já têm três.
Na coletiva de imprensa do campo de treinamento do Kansas City Chiefs, o quarterback compartilhou: ‘Falei sobre ter três filhos e agora terminei’. Ele sempre desejou constituir família desde muito jovem, pois a passagem pelo vestiário deixou uma marca indelével nele. Atualmente, temos nosso terceiro filho. Brittany administra nossa família lindamente e ainda encontramos tempo para nossas alegrias compartilhadas.
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2024-11-09 16:23