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Como ouvinte compassivo e defensor fervoroso da conscientização sobre a saúde mental, considero a corajosa história de Jack Post sobre sua depressão pós-parto um farol de esperança e compreensão. O estigma que cerca a saúde mental dos homens é muitas vezes subestimado, mas histórias como a de Jack quebram barreiras e incentivam o diálogo aberto sobre o assunto.
Como pai dedicado, compartilhei minha dolorosa jornada lutando contra o enorme desafio da depressão pós-parto. Todas as noites eu me encontrava chorando sem controle, deitado no chão.
Na segunda-feira, Jack Post, produtor de rádio australiano, narrou suas experiências aos apresentadores do podcast The Imperfects, que inclui os irmãos Hugh e Josh van Cuylenburg e o comediante Ryan Shelto.
O conhecido ator de Hamish e Andy expressou sentimentos de vergonha e remorso quando ele e sua esposa, Bianca, tiveram seu filho de dois anos chamado Gordon.
O homem de 36 anos começou a chorar ao revelar os pensamentos que teve momentos após o nascimento de seu filho.
Jack afirmou: “Ele é excepcional. Ele é inteligente, bem-humorado, alegre, curioso e simplesmente incrível. Ser pai dele é algo que aprecio profundamente. No entanto, por vários meses a um ano, achei difícil expressar esse sentimento.
‘Depois que ele nasceu, tive depressão pós-parto.’
2022 viu o nascimento de Gordon, mas a ‘estrela do rádio’ levou cerca de alguns meses até o primeiro ano de vida de seu filho para se curar emocionalmente.
Ele mencionou que não sente mais vergonha dessa história, mas de fato houve muito constrangimento relacionado a ela anteriormente.
Embora ele estivesse bem e com ótima saúde, eu, infelizmente, não estava. Só mais tarde descobri que era depressão pós-parto, uma luta para a qual eu estava longe de estar preparada na época.
Jack engasgou ao fazer as revelações vulneráveis aos três anfitriões do sexo masculino.
Ouvi-lo chorar parecia uma substância tóxica para mim. Ansiando profundamente por se destacar como pai e marido dedicado, bem como por retornar à minha carreira, ele expressou esse sentimento.
Depois de ter nosso filho, experimentei o que costuma ser chamado de depressão pós-parto – uma condição que eu não sabia que poderia afetar os pais também. Inicialmente, pensei que era algo que precisávamos nos preocupar com Bianca, já que a depressão pós-parto é comum entre as novas mães. No entanto, descobri que era eu quem estava lutando contra esses sentimentos.
Em termos mais simples, acredito que seja justo dizer que Bianca parecia assumir a maior parte das responsabilidades, dado o seu papel no parto, enquanto eu luto contra a depressão e muitas vezes me vejo em lágrimas. Essa situação me deixou bastante envergonhada.
Como um fã obstinado, não consigo conter minha empolgação quando essa sensação do rádio revela sua jornada pessoal. Espero fervorosamente que a história do meu ídolo chegue aos ouvidos de alguém que realmente precisa dela, proporcionando-lhes inspiração e incentivo na jornada de sua própria vida.
Só vários meses após o nascimento do filho é que Jack sentiu todo o peso da depressão, mas ficou claro que pensamentos perturbadores o perturbavam desde a chegada do bebê.
Ele mencionou muitas vezes, antes de se tornar pai, que quando a criança nascer, você a embalará em seus braços e experimentará um amor diferente de qualquer outro que você conheceu em sua vida, ele compartilhou.
Quando ele chegou, lembro-me vividamente de ter pensado: “Meu Deus, ele é tão parecido comigo! É como se eu estivesse olhando para uma versão adulta em miniatura de mim mesmo”, e havia um aspecto estranho e inquietante nessa semelhança.
Enquanto Jack dava as boas-vindas à chegada segura e saudável de Gordon, bem como ao fato de Bianca estar com boa saúde, o imenso amor que todos haviam prometido que sentiria por seu filho recém-nascido não foi imediatamente aparente para ele.
Embora Jack parecesse expressar sentimentos apropriados a seus amigos e parentes, ele admitiu que se sentia inquieto porque não estava experimentando as emoções que achava que deveria sentir.
Em certas noites, Jack ficava sentado sozinho no chão do berçário de Gordon, inclinado para a frente com o rosto enterrado entre os joelhos, derramando lágrimas profusamente.
Jack comentou: “Parecia que eu estava olhando para uma réplica menor de mim mesmo, mas não gostava dessa imagem para ele.
Seu plano era sentar-se com esses sentimentos e esperar que o amor chegasse. Mas com o passar dos dias, semanas e meses, sua condição piorou.
Embora Jack tivesse dito a Bianca que sentia que sua ligação com o filho não era tão forte quanto a dela, ele ainda não havia admitido que estava deprimido.
Ele achou difícil discutir sua depressão com as pessoas ao seu redor devido à preocupação de que pudessem vê-lo como um fardo, até que ele não teve mais forças para esconder suas emoções, o que o levou a chorar no estúdio de rádio.
Os parentes, conhecidos e colegas de Jack perceberam que ele estava enfrentando dificuldades muito antes de ele próprio reconhecê-las. Na verdade, seu colega de trabalho, Christian, incentivou-o a fazer uma breve pausa no trabalho por aproximadamente duas semanas para descansar e se recuperar.
Através das suas experiências de vida, Jack partilhou que desenvolveu uma compreensão e compaixão mais profundas pelos outros, melhorando as suas capacidades de comunicação não só com o seu cônjuge, mas também com os amigos. Além disso, ele se aproximou das pessoas em quem confiava em relação aos seus desafios pessoais de saúde mental.
Uma meta-análise de estudos médicos descobriu que um em cada 10 homens sofre de ansiedade pré-natal e pós-parto.
Isso é comparado a uma em cada sete mulheres que sofrem de depressão pós-parto.
O ano de 2021 viu a publicação destas descobertas, mas muitas vezes é esquecido que os homens também podem experimentar esta condição.
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2024-10-15 06:39