Richard Karn, 68, da Home Improvement, revela dieta rigorosa que o ajudou a perder 13 quilos e a ‘realinhar’ o corpo

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Richard Karn, 68, da Home Improvement, revela dieta rigorosa que o ajudou a perder 13 quilos e a 'realinhar' o corpo

Como fã de longa data da carreira de Richard Karn, estou profundamente impressionado com sua versatilidade e resiliência na indústria do entretenimento. Desde seu início humilde como ator substituto em Home Improvement até se tornar um querido apresentador de game show, Richard provou que é mais do que apenas um especialista em ferramentas xadrez.


Em termos mais simples, Richard Karn, da Home Improvement, compartilhou que perdeu cerca de 13 quilos por meio de um plano de dieta disciplinado que, em suas palavras, o ajudou a alcançar um melhor equilíbrio dentro de seu corpo.

Dia após dia, comecei a embarcar em uma jornada árdua, porém gratificante, rumo à perda de peso e, como homem próximo do grande 7-0, não foi fácil. Mas a minha parceira de longa data, Tudi Roche, esteve ao meu lado, e o seu apoio inabalável alimentou a minha determinação de dar prioridade à nossa saúde em conjunto.

Karn compartilhou com a Fox News Digital que, durante seis semanas, eles seguiram um plano de dieta em que consumiam aproximadamente 120 gramas de carne e vegetais de cada vez, limitando ou excluindo carboidratos. Esta estratégia ajudou significativamente os seus esforços de perda de peso, acrescentou.

Ele continuou: ‘Isso meio que realinhou o que você precisa. . . você não empilha mais seu prato tão alto, porque não precisa dele. . . depois de seis semanas, acho que seu corpo e sua mente. . . percebe que isso ajudou. 

O pai de um filho observou que a chave para entrar em forma é praticar a ‘moderação’ e não exagerar nos doces. 

Richard Karn, 68, da Home Improvement, revela dieta rigorosa que o ajudou a perder 13 quilos e a 'realinhar' o corpo

‘Se você puder… não coma cinco sobremesas, coma uma’, aconselhou.

No passado, enquanto trabalhava em seu seriado de sucesso dos anos 90, Home Improvement, ao lado de Tim Allen, Karn frequentemente se sentia atraído pela variedade de comidas saborosas fornecidas pelo serviço de catering do set.

Inicialmente, havia uma abundância de alimentos disponíveis no set para você consumir à vontade. Ele se lembrou de participar de eventos onde era fornecida comida. A certa altura, ele se viu pensando: “Eu poderia consumir tudo isso, mas não deveria. Não posso… e ainda assim, aqui estou, 5 quilos a mais do que meu peso desejado.

Depois de fazer mudanças significativas em seu estilo de vida, Karn perdeu 13 quilos e agora sente que seu peso está equilibrado no nível desejado.

Visitei o local onde meu médico ficou muito feliz com meu progresso… Ele quase deu a entender que eu parecia um pouco abaixo do peso.” (Enquanto relembra sua jornada para perder peso.)

Ele e sua esposa, que compartilham um filho de 32 anos chamado Cooper, comemoraram seu 39º aniversário de casamento em outubro.

Karn ganhou reconhecimento significativo por interpretar o personagem ‘Al Borland’ na sitcom Home Improvement da ABC, exibida de 1991 a 1999.

Richard Karn, 68, da Home Improvement, revela dieta rigorosa que o ajudou a perder 13 quilos e a 'realinhar' o corpo
Richard Karn, 68, da Home Improvement, revela dieta rigorosa que o ajudou a perder 13 quilos e a 'realinhar' o corpo

Como um fã excessivamente entusiasmado, não posso deixar de falar sobre meu personagem favorito, que dividiu os holofotes no talk show fictício dentro de um programa, “Tool Time”. Este programa lendário foi apresentado com maestria por ninguém menos que o icônico Tim ‘The Tool Man’ Taylor, interpretado pelo único Tim Allen.

Entre os dois, Alan tinha um carisma mais sutil diante das câmeras, mas era ele quem tinha amplo conhecimento em manuseio e construção de ferramentas, contrastando com Tim, que tendia a ser mais telegênico.

No show, eu sempre vesti um traje distintamente reconhecível – normalmente, uma camisa xadrez de flanela e uma barba forte que ocasionalmente se tornou o foco das piadas divertidas de Allen.

Inicialmente, o ator se juntou ao show como personagem regular devido à indisponibilidade de Stephen Tobolowsky, que foi originalmente escalado, mas não pôde continuar devido a problemas de agendamento com um papel no filme durante a gravação do episódio piloto.

Apesar de inicialmente ser um personagem substituto, Karn se tornou muito popular entre os telespectadores, levando à sua promoção ao elenco principal de Home Improvement durante sua segunda temporada.

Depois de encerrar Home Improvement com um total de oito temporadas em 1999, Richard Karn se tornou o quarto único apresentador de Family Feud em 2002.

Richard Karn, 68, da Home Improvement, revela dieta rigorosa que o ajudou a perder 13 quilos e a 'realinhar' o corpo
Richard Karn, 68, da Home Improvement, revela dieta rigorosa que o ajudou a perder 13 quilos e a 'realinhar' o corpo

Ele deixou a série em 2006, quando o ator de Seinfeld, John O’Hurley, o substituiu.

Depois disso, ele apresentou o game show “Bingo America”, de 2008 a 2009. Ele continuou a ser um ator de TV muito procurado para participações especiais.

Nos últimos anos, Karn assumiu um papel significativo novamente, a partir de 2019, ao se tornar um membro regular do elenco do amplamente elogiado programa de comédia do Hulu chamado PEN15.

O show foi desenvolvido por seus criadores e atores principais, Maya Erskine e Anna Konkle, retratando representações fictícias de si mesmos a partir dos 13 anos.

Com trinta e poucos anos, essas duas senhoras apresentaram um contraste inesperadamente humorístico com os atores mirins, todos com idade adequada para o ambiente do ensino médio.

Em várias cenas, Karn desempenhou o papel do pai de Maya, que era baterista de grupos musicais em dificuldades, viajando frequentemente e raramente em casa. No entanto, na verdade, o pai de Erskine na vida real é o estimado baterista de jazz e ex-membro do Weather Report, Peter Erskine.

Em 2021, os criadores e estrelas anunciaram que a segunda temporada do programa seria a última.

Richard Karn, 68, da Home Improvement, revela dieta rigorosa que o ajudou a perder 13 quilos e a 'realinhar' o corpo

No ano passado, Karn se juntou a Allen mais uma vez no programa de TV com tema pandêmico Assembly Required, uma competição de reparos domésticos que lembrava Home Improvement.

Em 2022, April Wilkerson reapareceu como convidada em seu programa intitulado “More Power”, onde ela e dois outros indivíduos discutiram a progressão de ferramentas tradicionais para dispositivos modernos baseados em tecnologia.

Como um fã dedicado, devo compartilhar que, embora Karn já tenha participado de vários filmes em papéis secundários, foi somente no filme “Legend Of The Mummy”, de 1998, que ele fez sua estreia como ator principal. No entanto, desde então, ele tem trabalhado consistentemente na indústria cinematográfica, sem interrupções.

No ano passado, Karn participou de duas parcelas da série reiniciada liderada por Jonathan Frakes, intitulada Beyond Belief, e há vários filmes e programas de televisão em pequena escala planejados para ele em um futuro próximo.

2024-11-25 21:49