Oi pessoal! Você já cansou de viver na pobreza enquanto as criptomoedas estão curtindo uma vida de luxo? Então junte-se ao nosso canal @Crypnoticias no Telegram, onde compartilhamos notícias sobre criptomoedas em português - porque quem precisa de dinheiro de verdade quando você pode nadar em Dogecoins? Venha para o lado selvagem da especulação financeira, onde o único risco é perder tudo... ou ganhar um foguete para a lua! 😂💰🚀
☞ Junte-se ao Telegram
Como fervoroso admirador da maravilha muscular que é Chris Hemsworth, estou simplesmente impressionado com sua última homenagem ao seu personal trainer de longa data, Luke Zocchi. A transformação de seus eus adolescentes que compartilham sorvetes nos espécimes esculpidos que são hoje é nada menos que milagrosa!
Chris Hemsworth compartilhou uma homenagem ao seu personal trainer de longa data, Luke Zocchi.
Na segunda-feira, a renomada celebridade de 40 anos exibiu seus músculos peitorais bem definidos em uma foto que compartilhou no Instagram.
O ator também compartilhou uma foto antiga, capturando seu físico mais magro da época em que eles eram apenas rapazes juntos.
Chris parecia ser um jovem adolescente na imagem, os dois tomando sorvete juntos.
Como um admirador fervoroso, não pude deixar de ficar impressionado com a última foto que eles compartilharam! Mostrou vividamente sua transformação em homens genuínos, sem mencionar o notável desenvolvimento de alguns físicos realmente impressionantes.
No seu aniversário de 40 anos, quero reservar um momento para celebrar a jornada única do meu querido amigo @zocobodypro. Ao longo dos anos, testemunhei sua resiliência e crescimento, e foi uma honra estar ao seu lado enquanto você navegava pelos altos e baixos da vida. Você tem um espírito verdadeiramente único e sou grato por cada momento que compartilhamos juntos. Que venham muitos mais anos de amizade, risadas e novas aventuras! Felicidades para você neste dia especial!
Vivendo próximo à família Hemsworth em Byron Bay, Zocchi auxilia Chris Hemsworth e sua esposa, Elsa Pataky, a esculpir seus corpos para papéis de destaque no cinema.
Em conversa com a FEMAIL, Luke enfatizou que o levantamento de peso desempenha um papel crucial para indivíduos que desejam perder peso e, ao mesmo tempo, promover o crescimento muscular.
Luke também mencionou que Elsa, de 48 anos, empregou o mesmo regime de condicionamento físico que Chris fez em seu último filme de sucesso, Thor: Love & Thunder, para esculpir seu físico impressionante para seu papel como Capitão J.J. Collins no Interceptor – uma preparação que supostamente a deixou no auge da sua condição física.
Tanto Elsa quanto Chris usaram o programa Power – desenvolvido por Luke – no aplicativo de fitness de Chris, Centr.
“Chris explicou à FEMAIL que é um equívoco comum pensar que resultados excepcionais só podem ser alcançados dedicando inúmeras horas na academia, mas isso não é verdade.”
‘Centr Power foi cuidadosamente projetado como um regime de fortalecimento muscular que oferece ótimos resultados, atendendo a indivíduos com agendas agitadas. O que o diferencia é a sua flexibilidade, permitindo realizar os exercícios com conforto em qualquer local.’
Centr Power generosamente compartilha o método que eles empregaram para ajudar a esculpir minha condição física máxima em mais de 20 filmes, incluindo a série Thor.
Como um entusiasta empenhado, posso dizer com segurança que este programa foi meticulosamente concebido tendo em mente os aspectos fundamentais do crescimento muscular. Independentemente do seu nível de experiência, ele leva você ao máximo de sua capacidade. Agora, ampliamos ainda mais para produzir resultados ainda mais impressionantes.
Por aproximadamente quatro a seis semanas em uma nova rotina de exercícios, Luke aconselha focar no fortalecimento da parte superior do corpo para alcançar um físico semelhante ao poderoso Thor.
“Manter os pesos gerenciáveis para você e as repetições na parte inferior das coisas”, diz ele.
A seguir, vamos intensificar um pouco sua rotina de exercícios, aumentando gradualmente o peso que você levanta e aumentando sua faixa de repetições de 6-8 para 8-12 todas as semanas. Dessa forma, você pode se esforçar continuamente.
Para garantir que trabalhamos todos os grupos musculares visados de forma eficaz, vamos dedicar duas sessões de treino para exercícios que fortalecem principalmente o seu poder de empurrar (como flexões ou supino) e outras duas sessões para exercícios que se concentram em movimentos de puxar (como flexões). ou linhas). Desta forma, cobrimos uma ampla gama de músculos no seu programa de treinamento.
- EUR BRL PREVISÃO
- Harry Potter: O Retorno do Lorde das Trevas será lançado em 2025? Especulação de novo filme explicada
- Solitano de Emily In Paris é um lugar real? Localização da Itália na 4ª temporada explicada
- USD BRL PREVISÃO
- O que acontece com Sucre na fuga da prisão, explicado: ele morre?
- BTC PREVISÃO. BTC criptomoeda
- SOL PREVISÃO. SOL criptomoeda
- BCH PREVISÃO. BCH criptomoeda
- Veja por que Genevieve mente para Emily na 4ª temporada de Emily In Paris
- Explicação da gravidez de Dakota Fanning no casal perfeito: como isso afeta a história
2024-08-06 13:05